Free for me, for you, and for everyone

Tengok Caleg2 2009 yang keren(baca : norak)

2009-03-12T08:15:00.000-07:00

kaya gimana sih caleg2 sekarang? yuk kita liat.

wah wah.... BAGUS2 ya, KREATIF2 juga... :D

Tidur kamu dah nyenyak?

2009-03-12T07:45:00.000-07:00

Kualitas tidur yang baik tidak semata-mata dilihat dari total waktu yang telah dicapai, ada istilah kurang tidur yang acuannya adalah waktu., padahal kita mungkin pernah mengalami begitu banyak waktu yang kita berikan untuk tidur tapi tetap merasa kurang dan bangun tidak dalam keadaan segar...

Tidur yang nyaman dipengaruhi oleh seberapa baik tahapan-tahapan tidur yang kita capai. Ketika tidur otak kita mengalami tahapan-tahapan yang berhubungan dengan aktifitas listrik otak yang dikenal sebagai gelombang otak....

Tidur dibagi menjadi dua kelompok : Rapid Eye Movement (REM) Sleep dan Non Rapid Movement Eye (non-REM) sleep. Umumnya tidur dimulai dari tidur non-REM ;
pada tahapan pertama nREM, kita mengantuk dan mulai tertidur, tubuh mengalami relaksasi otot-otot, gerakan mata lambat, pada tahapan ini kita mudah terganggu oleh gangguan-ganguan luar dan mudah dibangunkan,
pada tahapan kedua, gelombang otak kita semakin menurun dengan beberapa gelombang singkat yang menghentak dan cepat,n mata sudah tidak bergerak lagi,
Pada tahapan ketiga gelombang otak bahkan semakin menurun dengan masih disertai beberapa gelombang singkat yang cepat..
Pada tahapan keempat bahkan otak menghasilkan gelombang yang sangat rendah
..
Pada gelombang ketiga dan keempat inilah yang disebut tahapan tidur mendalam/nyenyak (deep sleep), pada tahapan ini orang sulit untuk dibangunkan dan disebut juga tidur pemulihan (restorative sleep), dimana tubuh memperbaiki keadaan dirinya, dan pada bagian yang membuat orang merasakan tidur dengan nyaman dan merasakan kesegaran ketika bangun 

Tahapan REM

Pada tahapan berikut yaitu REM, ditandai oleh gerakan mata yang cepat ke berbagai arah walaupun dalam keadaan memejamkan mata, pernapasan menjadi lebih cepat dan tidak teratur, denyut jantung dan tekanan darah meningkat. Pada tahapan ini yang sering disebut tidur mimpi walaupun mimpi terjadi di semua tahapan, namun pada tahapan ini mimpi begitu jelas,gelombang otak pada tahapan ini sama dengan gelombang otak pada keadaan bangun (waking), namun tubuh dan otot kita lumpuh untuk sementara, sehingga mencegah kita melakukan gerakan (act-out) seperti yang ada di dalam mimpi..

Ada kejadian dimana ketika kita mulai terbangun pada fase ini namun tubuh belum menyesuaikan diri, masih dalam keadaan lumpuh, sehingga seringkali membuat kita kaget atau ketakutan istilah tradisionalnya "ketindihan"/sleep paralysis

Tahapan ini (1,2,3,4 dan REM) mengalami siklus berulang selama kita tidur..

Periode pertama REM ini terjadi sekitar sejam atau satu setengah jam setelah kita tertidur, pada siklus berikutnya menjadi lebih panjang, sementara yang non-REM lebih pendek. Apabila tidur REM ini terganggu, tubuh akan berusaha mencapai pemenuhan kebutuhannya pada tidur hari berikutnya, dengan memperpanjang masa REM.

Hampir setengah dari total waktu tidur kita dihabiskan pada fase 1 dan 2 , seperlima pada pada fase 2 dan 4 (deep sleep), dan sisanya untuk tidur REM...

sumber : Depkes US

Uniknya Planet dan Bintang

2009-03-12T07:23:00.000-07:00

hai semua, kita tengok yuk sebesar apa sih bumi kita di alam ini? sebesar apa sih matahari di alma ini? yuk kita lihat

wah, ternyata bumi tepat kita tinggal, ga ada apa2 nya ya? fiuh, betapa egoisnya kita kalo kita hanya beranggapan bahwa hanya kita mahluk hidup yg eksis di alam semesta ini.

Cara Gampang Dapat Premium Account Rapidshare

2008-11-28T02:01:00.000-08:00

Paling kesel emang klo kita mempunyai link download dimana servernya ada di rapidshare. Meskipun kita bisa mendownload file tersebut dengan free account nya,tapi ya sudah tentunya memiliki keterbatasan, mulai dari limit speed trus blom lagi keterbatasan kita dalam mencari file yang kita butuhkan.

Telah ditemukan cara jitu untuk Anda yang sedang berusaha mendapatkan Account Premium Gratis dari Rapidshare, Anda tinggal daftar aja ke PremiumForFree.com Ikuti prosedur yang di kasih, Setelah itu anda akan menuai hasilnya. Udah cepetean tunggu apa lagi buruan daftar kemari PremiumForFree.com jangan sampe keduluan sama yang lain.

TIPS mendapatkan Account Premium RapidShare

2008-11-28T01:50:00.000-08:00

Jika anda ingin mendapatkan account RapidShare Premium gratis, ada cara yang GRATIS, LEGAL dan HALAL untuk mendapatkannya. Sebenarnya tidak gratis juga, kita bener-benar membeli account RapidShare Premium lewat websitenya. Namun uang yang kita gunakan untuk membeli account premium RapidShare bukan dari kantong kita, melainkan dari HASIL USAHA kita.

Intinya adalah kita akan dibayar setelah melakukan serangkaian surveys. Uang yang dibayarkan kepada kita bisa di transfer ke account kita di PayPal. Setelah itu kita membeli account Premium RapidShare lewat account PayPal kita. Semuanya gratis dari internet.

Langkah - langkah mendapatkan Premium account RapidShare:

1. Klik dan daftar account AW Surveys (gratis) dimana kita akan dibayar. Klik di “Create A Free Account” untuk mendaftar. Setelah registrasi, lakukan survey yang telah disediakan. Anda akan mendapatkan USD $26 setelah pendaftaran dan survey pertama.

2. Daftar account PayPal di Pay Pal (gratis). Tidak perlu memasukkan no kartu kredit jika ditanyai, karena kita menggunakan account PayPal untuk menerima uang dari A.W.SURVEY.

3. Setelah mendapatkan uang cukup, transferkan ke account PayPal anda.

4. Beli Premium Rapidshare account dari website RapidShare dengan account PayPal anda.

Sebenarnya tidak hanya account RapidShare saja, tapi kita bisa membeli apa saja lewat internet selama mereka menerima pembayaran dengan PayPal.

Semoga bisa membantu.

SUKSES !

Tips agar penyakit maag tidak kambuh

2008-09-26T22:47:00.000-07:00

Jika anda menderita penyakit maag, sering kambuh jika salah makan atau terlambat sedikit saja. Untuk mencegah agar penyakit maag tidak kambuh, lakukanlah tips sederhana di bawah ini:

1. Makanlah 1 buah pisang tiap pagi dan sore setiap hari.

Buah pisang mengandung pektin tinggi yang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap asam lambung.
Selamat mencoba.

Sehat Camilan, Tunda Penuaan

2008-08-25T22:54:00.000-07:00

Ngemil memang sering dikaitkan dengan kebiasaan kurang sehat. Tapi itu tergantung jenis camilannya. Menurut Dr.Maoshing Ni, penulis buku Secret of Self Healing,
Ngemil memang sering dikaitkan dengan kebiasaan kurang sehat. Tapi itu tergantung jenis camilannya. Menurut Dr.Maoshing Ni, penulis buku Secret of Self Healing, makanan berikut juga bisa dijadikan camilan. Bukan hanya menyehatkan, melainkan juga bisa menunda penuaan.

1. Kacang-kacangan
Kacang almond, mede, kedelai, serta biji bunga matahari dan teman-temannya punya banyak manfaat, lho. Antara lain, meningkatkan sirkulasi dan kekuatan otot. Kandungan asam amino yang dimiliki kacang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung, impotensi, infertil, serta hipertensi. Kacang-kacangan juga sumber vitamin E dan omega 3 yang sangat diperlukan untuk elastisitas kulit.

2. Apel
Banyak alasan mengapa kita perlu mengonsumsi satu, dua atau bahkan tiga apel setiap harinya. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lima apel atau lebih dalam seminggu memiliki fungsi hati yang lebih sehat dibandingkan dengan yang tidak sama sekali.

3. Keluarga Berries
Blueberry, blackberry, strawberi, raspberry, cherry, dan masih banyak lagi, adalah buah-buahan yang kaya akan antioksidan, senyawa yang terbukti mampu menangkal radikal bebas. Selain itu, buah-buahan dalam jenis ini juga dikenal mampu mencegah kepikunan, kanker, dan menurunkan kadar kolesterol.

4. Alpukat
Di antara berbagai senyawa antioksidan, glutathione adalah "rajanya" antioksidan. Senyawa ini secara alami terdapat dalam alpukat, ikan, walnut, dan asparagus.

Bila tubuh kita kekurangan glutathione, kita akan rentan terkena masalah kesehatan, di antaranya berkurangnya sel sperma, serta penuaan dini. Selain antioksidan, alpukat juga sumber L-cysteine yang akan melindungi tubuh kita dari dampak polusi, radiasi, alkohol, serta asap rokok. Senyawa ini juga bisa merangsang pertumbuhan rambut dan kuku.

5. Mangga
Buah musiman ini sarat akan beta-karoten,seperti halnya aprikot, wortel, dan bayam. Buah-buahan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Hati Hati Plastik Kemasan

2008-08-18T23:36:00.000-07:00

1. PETE atau PET (polyethylene terephthalate) simbolnya angka 1 di dalam segitiga, tulisan PETE dibawahnya= biasa dipakai untuk botol plastik yang jernih/transparan/tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus,isotonik dan hampir semua botol minuman lainnya. Botol-botol dengan bahan #1 dan #2 direkomendasikan hanya untuk sekali pakai. Jangan pakai untuk air hangat apalagi panas. Buang botol yang sudah lama atau terlihat baret-baret.

#2. HDPE (high density polyethylene) simbolnya angka 2 di dalam segitiga,tulisan HDPE di bawahnya= biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu. Sama seperti #1 PET, #2 juga direkomendasikan hanya untuk sekali pemakaian.

#3. V atau PVC (polyvinyl chloride) simbolnya angka 3 di dalam segitiga, tulisan V di bawahnya = adalah plastik yang paling sulit di daur ulang. Plastik ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap), dan botol-botol. Kandungan dari PVC yaitu DEHA yang terdapat pada plastik pembungkus dapat bocor dan masuk ke makanan berminyak bila dipanaskan. PVC berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan.

#4. LDPE (low density polyethylene) biasa dipakai untuk tempat makanan dan botol-botol yang lembek. Barang-barang dengan kode #4 dapat di daur ulang dan baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibilitas tetapi kuat. Barang dengan #4 bisa dibilang tidak dapat di hancurkan tetapi tetap baik untuk tempat makanan

#5. PP (polypropylene) adalah pilihan terbaik untuk bahan plastik terutama untuk yang berhubungan dengan makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Cari simbol ini bila membeli barang berbahan plastik

#6. PS (polystyrene) biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dll. Bahan Polystyrene bisa membocorkan bahan styrine ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan. Bahan Styrine berbahaya untuk otak dan sistem syaraf. Selain tempat makanan, styrine juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung. Bahan ini harus dihindari dan banyak negara bagian di Amerika sudah melarang pemakaian tempat makanan berbahan styrofoam termasuk negara China.

#7. Other (biasanya polycarbonate) bisa didapatkan di tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga. Polycarbonate bisa mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon. Hindari bahan plastik Polycarbonate.Sangat disayangkan kemasan galon, dan beberapa botol susu bayi menggunakan bahan ini, jadi berhati-hatilah.

Buat barang yang tidak mencantumkan kode ini, perlu dipertanyakan keamanan penggunaanya untuk kesehatan kita dan keluarga.

MULAI SEKARANG SEBELUM MENGGUNAKAN BOTOL ATAU KEMASAN PLASTIK, LIHATLAH SIMBOL DI BAGIAN BAWAH.

Sumber : Seputar Indonesia, Akuinginhijau

The World Ends With You AR Codes

2008-08-12T08:19:00.000-07:00

Master Code [Europe]

00000000 00000000
00000000 00000001
00000000 04000136
00000000 00000000
00000000 00000000
00000000 00000000
00000000 00000000
00000000 00000000
00000000 00000001

All Difficulties Available [Europe]

920848ae 000013a0
020848a4 e3a00003
d2000000 00000000

All items ability unclocked [North America]

92393850 000035F8
D5000000 01010101
c0000000 00000046
D6000000 02073bc0
D2000000 00000000

Auto Win Battles [North America]

520bb570 E59fc004
22074e52 00000002
D2000000 00000000

Battle Rank Codes [North America]

No damage bonus
520BB570 E59FC004
22074e9f 00000000
D2000000 00000000

100 pass puck rally bonus
520BB570 E59FC004
22074e8c 00000064
D2000000 00000000

100 hits bonus
520BB570 E59FC004
22074e9c 00000064
D2000000 00000000

low time bonus
520BB570 E59FC004
12074e98 00000000
D0000000 00000000

Can Equip Any Clothing [North America]

92393850 000035F8
123A3570 000003e7
123A3584 000003e7
123A3598 000003e7
123A35Ac 000003e7
D2000000 00000000

Clear Pin Stock [North America]

Empty Stockpile:
push L+R+Sel+Up empty all except 1st 2 lines
94000130 FCBB0000
C0000000 000000ef
12071e60 0000ffff
DC000000 0000000A
D2000000 00000000

Debug Menu [Europe]

920ae5f0 00000ab1
020ae5f4 e5910630
d2000000 00000000
94000130 fffb0000
920ae5f0 00000ab1
020ae5f4 e3a00008
d2000000 00000000

Hold Select and Press Start to activate. Press Select on the 'field select' screen to access full debug menu.Press A on the 'field select' screen to return to your game.

Food and Fashion [North America]

Can Equip Any Clothing
92393850 000035F8
123A3570 000003e7
123A3584 000003e7
123A3598 000003e7
123A35Ac 000003e7
D2000000 00000000

Go to the Items menu. Equip your food then push Select to reduce it to 1 byte
94000130 FFFB0000
22395CA6 00000001
22395D6E 00000001
22395E36 00000001
22395EFE 00000001
D2000000 00000000

Getting PP [North America]

Get 1000 Total PP from shutdown and after battles, and mingle
92066A30 0000002c
123A2BD8 000003e8
D2000000 00000000

Get 1000 Total PP from shutdown
9227ABFA 0000FFFF
123A2BD8 000003e8
D2000000 00000000

Infinite Heath [North America]

Infinite Health
92098dc0 00002df0
02098dc0 e1d12df2
02098dc8 e1c12db0
d2000000 00000000

Instant and Infinite Level 1 Duo Attacks [North America]

520bb570 E59fc004
623918C8 00000000
B23918C8 00000000
20000001 00000001
D2000000 00000000

Instant and Infinite Level 2 Duo Attacks [North America]

520bb570 E59fc004
623918C8 00000000
B23918C8 00000000
20000001 00000002
D2000000 00000000

Instant and Infinite Level 3 Duo Attacks [North America]

520bb570 E59fc004
623918C8 00000000
B23918C8 00000000
20000001 00000003
D2000000 00000000

Money Codes [Europe]

Infinite Cash
02071d1c 0098967f

Hold 9,999,999 Yen in any Wallet
920848ec 0000ff82
0208470c e3a00003
02084720 e3a00003
02084738 e3a00003
0208fec8 e3a00003
0208feb0 e3a00003
0208fe9c e3a00003
d2000000 00000000

Pokemon Codes

2008-08-12T08:15:00.000-07:00

Arceus Event - Press L+R (Tested and Working)
94000130 FCFF0000
B21C4D28 00000000
B0000004 00000000
0000AA3C EDB88320
2000AA68 0000000A
D2000000 00000000

Manaphy egg Event - Press L+R
94000130 FCFF0000
B21C4D28 00000000
B0000004 00000000
0000AA3C EDB88320
2000AA68 00000007
D2000000 00000000

Darkrai Event - Press L+R
94000130 fcff0000
b21c4d28 00000000
b0000004 00000000
0000aa3c EDB88320
2000aa68 00000008
d2000000 00000000

Shaymin Event - Press L+R
94000130 FCFF0000
B21C4D28 00000000
b0000004 00000000
0000AA3C EDB88320
2000AA68 00000009
d2000000 00000000

and heres an extra to be nice
Wild Pokemon Modifier
94000130 FDFF0000
B21C4D28 00000000
B0000004 00000000
94000130 FEFF0000
00000890 01ED0001
D0000000 00000000
DA000000 00000892
DC000000 00024620
C0000000 0000000B
D7000000 00000000
DC000000 00000006
D2000000 00000000

to do the events, go to a pokemart and talk to the man in green. He will give you a special gift(member's card=Darkrai, Oaks' Letter = Shaymin)For Darkrai use the member's card at the inn at canalave. for Shaymin go to rt 204 or something and there will be a stone that is shiny and Prof Oak talk to professor oak and shaymin will appear after you engrave something on the stone

This code can get you any pokemon you want VERY easily. Where the three x's are, put in the letters/numbers at the right of the pokemon you want. Press L+R and go to the mining museum in orberg city. The guy who makes pokemon out of fossils will give you that pokemon. TESTED AND WORKS (I have every pokemon)!!!

94000130
FCFF0000
B21C4D28
00000000
B0000004
00000000
10001170
00000XXX
D2000000
00000000

Bulbasaur 001 Ivysaur 002 Venasaur 003 Charmander 004 Charmeleon 005 Charizard 006 Sqirtle 007 Wartortle 008 Blastoise 009 Caterpie 00A Metapod 00B Butterfree 00C Weedle 00D Kakuna 00E Beedrill 00F Pidgey 010 Pidgeotto 011 Pidgeot 012 Rattata 013 Raticate 014 Spearow 015 Fearow 016 Ekans 017 Arbok 018 Pikachu 019 Raichu 01A Sandshrew 01B Sandslash 01C Nidoran (Female) 01D Nidorana 01E Nidoqueen 01F Ninoran (Male) 020 Nidorino 021 Nidoking 022 Clefairy 023 Clefable 024 Vulpix 025 Ninetales 026 Jigglypuff 027 Wigglytuff 028 Zubat 029 Golbat 02A Oddish 02B Gloom 02C Vielplume 02D Paras 02E Parasect 02F Venonat 030 Venomoth 031 Diglett 032 Dugtrio 033 Meowth 034 Persian 035 Psyduck 036 Golduck 037 Mankey 038 Primeape 039 Growlith 03A Arcanine 03B Poliwag 03C Polywhirl 03D Poliwrath 03E Abra 03F Kadabra 040 Alakazam 041 Machop 042 Machoke 043 Machamp 044 Bellsprout 045 Weepingbell 046 Victeribell 047 Tentacool 048 Tentacruel 049 Geodude 04A Graveler 04B Golem 04C Ponyta 04D Rapidash 04E Slowpoke 04F Slowbro 050 Magnemite 051 Magneton 052 Farfetch'd 053 Doduo 054 Dodrio 055 Seel 056 Dewgong 057 Grimer 058 Muk 059 Shellder 05A Cloyster 05B Gastly 05C Haunter 05D Gengar 05E Onix 05F Drowzee 060 Hypno 061 Krabby 062 Kingler 063 Voltorb 064 Electrode 065 Exeggcute 066 Exeggutor 067 Cubone 068 Marowak 069 Hitmonlee 06A Hitmonchan 06B Lickitung 06C Koffing 06D Weezing 06E Rhyhorn 06F Rhydon 070 Chansey 071 Tangela 072 Kangaskhan 073 Horsea 074 Seadra 075 Goldeen 076 Seaking 077 Staryu 078 Starmie 079 Mr. Mime 07A Scyther 07B Jynx 07C Electabuzz 07D Magmar 07E Pinser 07F Tauros 080 Magikarp 081 Gyarados 082 Lapras 083 Ditto 084 Eevee 085 Vaporeon 086 Jolteon 087 Flareon 088 Porygon 089 Omanyte 08A Omstar 08B Kabuto 08C Kabutops 08D Aerodactyl 08E Snorlax 08F Articuno 090 Zapdos 091 Moltres 092 Dratini 093 Dragonair 094 Dragonite 095 Mewtwo 096 Mew 097 Chikorita 098 Bayleef 099 Meganium 09A Cyndaquil 09B Quilava 09C Typhlosion 09D Totodile 09E Croconaw 09F Feraligatr 0A0 Sentret 0A1 Furret 0A2 Hoothoot 0A3 Noctowl 0A4 Leydyba 0A5 Leydian 0A6 Spinarak 0A7 Ariodos 0A8 Crobat 0A9 Chinchou 0AA Lanturn 0AB Pichu OAC Cleffa 0AD Igglybuff 0AE Togepi 0AF Togetic 0B0 Natu 0B1 Xatu 0B2 Mareep 0B3 Flaffy 0B4 Ampharos 0B5 Bellossom 0B6 Marill 0B7 Azumarill 0B8 Sudowoodo 0B9 Polioted 0BA Hoppip 0BB Skiploom 0BC Jumpluff 0BD Aipom 0BE Sunkern 0BF Sunflora 0C0 Yanma 0C1 Wooper 0C2 Quagsire 0C3 Espeon 0C4 Umbreon 0C5 Murkrow 0C6 Slowking 0C7 Midreavus 0C8 Unown 0C9 Wobbuffet 0CA Girafarig 0CB Pineco 0CC Forretress 0CD Dunsparce 0CE Gligar 0CF Steelix 0D0 Snubbull 0D1 Granbull 0D2 Qwilfish 0D3 Scizor 0D4 Shuckle 0D5 Heracross 0D6 Sneasel 0D7 Teddiursa 0D8 Ursaring 0D9 Slugma 0DA Magrargo 0DB Swinub 0DC Piloswine 0DD Corsola ODE Remoraid ODF Octillery 0E0 Delibird 0E1 Matine 0E2 Skarmory 0E3 Houndour 0E4 Houndoom 0E5 Kingdra 0E6 Phanpy 0E7 Donphan 0E8 Porygon 2 0E9 Stantler 0EA Smeargle 0EB Tyrogue 0EC Hitmontop 0ED Smoochum 0EE Elekid 0EF Magby 0F0 Milktank 0F1 Blissey 0F2 Raikou 0F3 Entei 0F4 Suicune 0F5 Larvitar 0F6 Pupitar 0F7 Tyranitar 0F8 Lugia 0F9 Ho-Oh 0FA Celebi 0FB Treecko 0FC Grovyle 0FD Sceptile 0FE Torchic 0FF Combusken 100 Blaziken 101 Mudkip 102 Marshtomp 103 Swampert 104 Poochyena 105 Mightyena 106 Zigzagoon 107 Linoone 108 Wurmple 109 Silcoon 10A Beautifly 10B Cascoon 10C Dustox 10D Lotad 10E Lombre 10F Ludicolo 110 Seedot 111 Nuzleaf 112 Shiftry 113 Taillow 114 Swellow 115 Wingull 116 Pelipper 117 Ralts 118 Kirklia 119 Gardevoir 11A Surskit 11B Masquerain 11C Shroomish 11D Breloom 11E Slakoth 11F Vigoroth 120 Slaking 121 Nincada 122 Ninjask 123 Shedinja 124 Whismur 125 Loudred 126 Exploud 127 Makuhita 128 Hariyama 129 Azurill 12A Nosepass 12B Skitty 12C Delcatty 12D Sableye 12E Mawile 12F Aron 130 Lairon 131 Aggron 132 Meditite 133 Medicham 134 Electrike 135 Manectric 136 Plusle 137 Minum 138 Volbeat 139 Illumise 13A Roselia 13B Gulpin 13C Swalot 13D Carvanha 13E Sharpedo 13F Wailmer 140 Wailord 141 Numel 142 Camerupt 143 Torkoal 144 Spoink 145 Grumpig 146 Spinda 147 Trapinch 148 Vibrava 149 Flygon 14A Cacnea 14B Cacturne 14C Swablu 14D Altaria 14E Zangoose 14F Seviper 150 Lunatone 151 Solrock 152 Barboach 153 Wiscash 154 Corphish 155 Crawdaunt 156 Baltoy 157 Claydol 158 Lileep 159 Cradily 15A Anorith 15B Armaldo 15C Feebas 15D Milotic 15E Castform 15F Kecleon 160 Shuppett 161 Banette 162 Duskull 163 Dusclops 164 Tropius 165 Chimecho 166 Absol 167 Wynaut 168 Snorunt 169 Glalie 16A Spheal 16B Sealeo 16C Walrein 16D Clamperl 16E Huntail 16F Gorbyss 170 Relicanth 171 Luvdisc 172 Bagon 173 Shelgon 174 Salamence 175 Beldum 176 Metang 177 Metagross 178 Regirock 179 Regice 17A Registeel 17B Latias 17C Latios 17D Kyogre 17E Groudon 17F Rayquaza 180 Jirachi 181 Deoxys 182 Turtwig 183 Grotle 184 Torterra 185 Chimchar 186 Monferno 187 Infernape 188 Piplup 189 Prinplup 18A Empoleon 18B Starly 18C Staravia 18D Staraptor 18E Bidoof 18F Bibarel 190 Kircketot 191 Kricketune 192 Shinx 193 Luxio 194 Luxray 195 Budew 196 Roserade 197 Cranidos 198 Rampardos 199 Shieldon 19A Bastiodon 19B Burmy 19C Wormadam 19D Mothim 19E Combee 19F Vespiquen 1A0 Pachirisu 1A1 Buizel 1A2 Floatzel 1A3 Cherubi 1A4 Cherrim 1A5 Shellos 1A6 Gastrodon 1A7 Ambipom 1A8 Drifloom 1A9 Drifblim 1AA Buneary 1AB Lopunny 1AC Mismagius 1AD Honchkrow 1AE Glameow 1AF Purugly 1B0 Chingling 1B1 Stunky 1B2 Skuntank 1B3 Bronzor 1B4 Bronzong 1B5 Bonsly 1B6 Mine Jr. 1B7 Happiny 1B8 Chatot 1B9 Spiritomb 1BA Gible 1BB Gabite 1BC Garchomp 1BD Munchlax 1BE Riolu 1BF Lucario 1C0 Hippopotas 1C1 Hippowdon 1C2 Skorupi 1C3 Drapion 1C4 Croagunk 1C5 Toxicroak 1C6 Carnivine 1C7 Finneon 1C8 Lumineon 1C9 Mantyke 1CA Snover 1CB Abomasnow 1CC Weavile 1CD Magnazone 1CE Lickilicky 1CF Rhyperior 1D0 Tangroth 1D1 Electivire 1D2 Magmortar 1D3 Togekiss 1D4 Yanmega 1D5 Leafeon 1D6 Glaceon 1D7 Gliscor 1D8 Mamoswine 1D9 Porygon-Z 1DA Gallade 1DB Probopass 1DC Dusknoir 1DD Froslass 1DE Rotom 1DF Uxie 1E0 Mespirit 1E1 Azelf 1E2 Dialga 1E3 Palkia 1E4 Heatran 1E5 Regigigas 1E6 Giratina 1E7 Cresselia 1E8 Phione 1E9 Manaphy 1EA Darkrai 1EB Shaymin 1EC Arceus 1ED

sorry ya kalo yg terakhir aga bikin pusing....
hehe...
kan tinggal ctrl+f aja...
hehe..

Jump Ultimate Stars! English Patch

2008-08-12T08:08:00.000-07:00

ada yang mau mainin jump ultimate stars ver english???
ga ada waktu lg buat nungguin ver english dirilis... karena itu ga mungkin...

hehe...

mending buka aja JUS Translation

selamat mencoba...

Catur Kuno Khas Mesir Ditemukan dalam Makam 5000 Tahun

2008-08-11T23:37:00.001-07:00

Misi penggalian arkeologi Mesir menemukan sebuah makam raja berusia 5.000 tahun di bagian selatan Mesir seprti kantor berita Mesir MENA Rabu (6/8). Makam tersebut ditemukan di kawasan Umm el-Ga'ab, sebelah selatan kota bersejarah Abydos, provinsi Sohag, sekitar 400 kilometer arah selatan Kairo.

Makam, yang berisi 13 kuburan, itu diyakini milik para pegawai senior kerajaan atau orang-orang yang memberi kontribusi bagi pembangunan makam tersebut. Dewan Tinggi Benda Purbakala Mesir juga menemukan suatu alat permainan Mesir kuno yang disebut "Senet" menyerupai alat permainan catur.

MENA melaporkan, ini merupakan alat permainan "Senet" kedua yang pernah ditemukan. Alat permainan Mesir kuno serupa ditemukan pertama kali di makam Raja muda

Geseran Es Memicu Gempa

2008-08-11T23:32:00.000-07:00

Pergeseran es dalam volume besar di kutub ternyata dapat memicu gempa yang getarannya menyebar hingga ratusan kilometer. Jenis gempa yang tidak dipicu aktivitas lempeng tektonik atau gunung berapi ini terjadi beberapa kali di Antartika.

Gempa ditunjukkan rekaman jaringan seismograf yang dipasang Douglas Wiens dari Universitas Washington, AS dan timnya di sekitar Kutub Selatan. Sinyal aktivitas seismik terekam tahun 2001 dan 2003.

"Awalnya kami tidak tahu dari mana asal gelombang tersebut, namun akhirnya kami dapat mendeteksi bahwa sumbernya dari gerakan es," ujar Wiens yang melaporkannya dalam jurnal Nature edisi terbaru. Ia mengatakan kekuatan gempa yang dipicu gerakan es ini sangat besar karena setara dengan gempa tektonik dengan skala 7.

Ludah Manusia Dapat Menyembuhkan Luka

2008-08-11T23:31:00.000-07:00

Siapa menyangka kebiasaan orang desa di masa lalu yang menjilati kulit yang sakit ternyata bermanfaat. Baru-baru ini, para peneliti Belanda telah mengidentifikasi satu zat dalam air ludah manusia yang mempercepat penyembuhan luka.

Tim peneliti tersebut menemukan bahwa histatin, protein kecil di dalam air ludah yang sebelumnya hanya dipercaya membunuh bakteri, juga bertanggung jawab atas penyembuhan luka. Hasil penelitian tersebut dilaporkan dalam The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) edisi teranyar.

Penelitian itu menjanjikan harapan kepada orang yang menderita luka kronis yang berhubungan dengan diabetes dan gangguan lain, serta luka traumatis dan luka bakar. Selain itu, karena mungkin dapat diproduksi secara massal, zat tersebut memiliki potensi seperti krim antibiotik dan alkohol gosok.

"Kami berharap temuan kami pada akhirnya bermanfaat buat orang yang menderita luka yang tak kunjung sembuh, seperti borok di kaki dan luka akibat diabetes, serta bagi perawatan luka mengakibatkan trauma seperti luka bakar," kata Menno Oudhoff, penulis pertama laporan tersebut, seperti dikutip Xinhua.

"Studi ini bukan hanya menjawab pertanyaan biologi mengenai mengapa hewan menjilati luka mereka," kata Gerald Weissmann, Pemimpin Redaksi FASEB Journal. Penelitian tersebut juga menjelaskan mengapa luka di mulut, seperti luka setelah pencabutan gigi, sembuh jauh lebih cepat dibandingkan dengan luka pada kulit dan tulang.

Dinosaurus Tumbuh Cepat Agar Tak Dimakan

2008-08-11T23:28:00.000-07:00

Dinosaurus bermoncong bebek yang menjadi makanan favorit Tyrannosaurus Rex tumbuh "gila-gilaan" dari telur hingga dewasa untuk mencegah dirinya menjadi mangsa predator ganas itu. Demikian hasil penelitian yang diumumkan Rabu (6/8).

Dinosaurus jenis Hypacrosaurus tumbuh tiga hingga lima kali lebih cepat dibanding semua pemangsanya, termasuk T-rex. Mereka juga memiliki anak dalam usia muda agar populasinya cukup banyak untuk menjaga keberadaan jenisnya.

"Saat dinosaurus berparuh bebek tumbuh dewasa, T-rex baru separuh tumbuh," kata peneliti Drew Lee. Begitu dewasa, dinosaurus pemakan tumbuhan yang hidup 67 juta hingga 80 juta tahun lalu itu menjadi sebesar T-rex yang tingginya lebih dari 9 meter. Namun, mereka tidak memiliki tanduk atau perisai untuk mempertahankan diri.

Oleh karenanya mereka mempertahankan populasi dengan tumbuh sangat cepat, yakni 10-12 tahun dari bayi menjadi dewasa, dibanding T-rex yang perlu 20-30 tahun. "Kami sungguh terkesan dengan kecepatan tumbuh mereka," ujar Lisa Cooper, seorang mahasiswa doktoral di Universitas Negeri Kent di Ohio.

Adapun para peneliti mengukur kecepatan tumbuh itu berdasar bagian tulang kaki mereka yang memiliki cincin-cincin seperti pohon yang merupakan indikator usia berdasar tahun. "Bila kita lihat potongan melintang tulang dari bayi dinosaurus, tampak jarak besar yang menunjukkan pasokan darah di mana mereka tumbuh sangat cepat," tambahnya.

Hypacrosaurus juga bereproduksi lebih cepat dan mencapai kedewasaan seksual pada usia dua atau tiga tahun. "Ini adalah salah satu keuntungan dalam mempertahankan populasi dan keberadaan jenis itu."

Tahun 2030 Pulau Jawa Kehabisan Air

2008-08-11T23:27:00.000-07:00

Pada 2030, Pulau Jawa akan kehabisan air akibat kerusakan lingkungan di Daerah Aliran Sungai (DAS). Maraknya pengalihan fungsi lahan, tekanan politis atas kebijakan Rencana Tata Ruang dan Wilayah turut mempengaruhi kondisi ini. Demikian disampaikan Kepala Pusat Pengelolaan Lingkungan Hidup Regional Jawa Kementerian Lingkungan Hidup, Sudarsono.

"Dengan jumlah penduduk sebanyak 163 juta orang dan dengan daya dukung lingkungan yang rusak maka secara terukur kekurangan air benar-benar akan terjadi," katanya seusai berdiskusi di Kantor Dewan Pemerhati Kehutanan dan Lingkungan Tatar Sunda di Bandung, Jumat.

Ia menjelaskan beberapa langkah tengah dipersiapkan dalam menghadapi krisis air tersebut diantaranya adalah melakukan perbaikan di 13 DAS di sepanjang Jawa diantaranya Brantas, Serayu, Cisanduri, Cidano dan Jatunselung.

"Kerusakan yang paling banyak terjadi terdapat di wilayah Jawa Barat dimana reboisasinya kurang berhasil sehingga kerusakan daerah aliran sungainya tidak dapat dihindari," tutur Sudarsono.

Pengaruh penanaman pohon jati di wilayah Jawa juga ikut andil dalam berkurangnya tangkapan air di Pulau Jawa karena secara ekologis pohon jati tidak dapat menyerap air. Ia menyatakan, perbaikan di sekitar hulu secara kuantitatif, kualitatif, dan kontinuitas menjadi prioritas pembangunan saat ini.

"Pekerjaan rumah saat ini adalah melakukan reboisasi di hulu, memperluas tangkapan air, pembuatan sumur resapan, pengelolaan limbah yang berakhir pada pengendalian baku mutu air," jelasnya. Sudarsono mengatakan kendala yang dihadapi saat ini terkait dengan lingkungan hidup adalah pembuatan aturan tentang Tata Ruang yang berlainan sejak tingkat Pusat hingga Daerah.

"Perbedaan tata ruang ini telah merusak lingkungan secara langsung sehingga seluruh tangkapan airnya berkurang akibat dialih fungsikan lahannya," katanya.

LASIK : Bye bye Kacamata!

2008-08-11T23:23:00.000-07:00

MESKI kelihatannya keren, menggunakan kacamata juga lensa kontak kerapkali membuat kita tidak nyaman dan bebas. Kacamata bahkan bisa jadi memperburuk penampilan kita.Sekarang, Anda tak perlu khawatir dengan persoalan ini.

LASIK atau laser in-situ keratomileusis, merupakan jenis prosedur bedah yang menjadi sebuah fenomena jaman ini, karena dapat memperbaiki mata bermasalah seperti rabuh jauh, rabun dekat serta kelainan mata lainnya dalam waktu singkat. Tak heran bila prosedur ini makin diminati karena aman, efektif, cepat sembuh dan rendahnya tingkat kerisihan.

Artikel ini akan memberikan penjelasan mengenai LASIK dan apa saja prinsip dasarnya. Tentunya agar masyarakat tidak lagi ragu dan mengetahui dengan benar apa itu LASIK dan seperti apa prosedurnya.

Apakah LASIK itu?
LASIK muncul dari pengembangan berbagai teknik bedah refraktif. Intinya, ada 2 tahap proses LASIK. Pertama, membuat bukaan kecil tipis pada kornea dan yang kedua adalah tahap merancang ulang kornea dengan membuang sebuah jaringan di kornea menggunakan laser. Bukaan kornea kemudian ditutup kembali dan direkatkan hingga proses penyembuhan selesai.

Pengerjaan dasar dari menciptakan bukaan LASIK pada kornea diawali pada tahun 1950-an, ketika ditemukannya microkeratome, sebuah pisau metal mekanikal yang digunakan untuk membuka kornea. Selama bertahun-tahun, microkeratome terus disempurnakan hingga kini, proses pembukaan kornea menjadi aman dan nyaman.

Penemuan teknologi kedua untuk LASIK muncul pada tahun 1980 dimana ditemukan laser ultraviolet yang dapat menggores suatu jaringan secara tepat tanpa merusak jaringan lain di sekitarnya. Dua tahun kemudian, potensi dan fungsi dari laser ini dalam bidang bedah diumumkan.

Bagaimana Cara Kerja LASIK?
Kornea memegang peranan penting dalam LASIK karena kornea memegang hampir seluruhnya kekuatan pembiasan pada mata, dimana sumber kekuatan mata yang lain datang dari lensa kristal jernih mata yang alami. Oleh karena itu, memodifikasi bentuk kornea juga berarti merubah status pembiasan pada mata. Inilah prinsip dasar dibalik operasi LASIK serta pembedahan refratif lain pada kornea.

Untuk mengobati rabun jauh (myopia), bagian tengah kornea digepengkan untuk mengurangi kemampuan pembiasan kornea. Untuk mengobati rabun dekat (hyperopia), bagian kornea dipertajam untuk meningkatkan kemampuan pembiasannya. Untuk mengobati kelainan mata seperti pandangan yang tidak jelas (astigmatism), lekukan kornea yang berjarak 90 derajat dari porosnya dibuat sama dan seimbang.

Kombinasi Obat Kolesterol dan Jantung Berbahaya!

2008-08-11T23:22:00.000-07:00

ANDA yang kebetulan mengonsumsi obat penurun kolesterol sekaligus obat penata irama jantung waspadalah! Penelitian terakhir menyebutkan, interaksi antarobat ini menyebabkan kerusakan otot yang cukup parah.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika (Food and Drug Administration/FDA) mengatakan, para dokter sebaiknya berhati-hati saat meresepkan Zocor, dengan nama generik Zocor atau Vytorin, kepada pasien yang juga mengonsumsi amiodarone, obat untuk menormalkan irama jantung yang dijual dengan nama Cordarone atau Pacerone.

Risiko makin tinggi bila pasien mengonsumsi obat penurun kolesterol lebih dari 20 miligram setiap hari. Nama generik obat kolesterol ini Simvastatin. Cedera otot merupakan satu risiko yang bisa muncul akibat konsumsi obat golongan statin termasuk Lipitor, khususnya untuk orangtua.

Meski secara keseluruhan risikonya tidak begitu tinggi, tapi kasus ini bakal serius karena bisa menyebabkan gagal ginjal, bahkan kematian. FDA mendesak para dokter untuk mempertimbangkan penggantian obat bagi para pasien yang menggunakan obat jantung ini dengan statin jenis lain untuk mengontrol kolesterol.

Pengobatan jantung dalam hal ini untuk menormalkan irama jantung di bilik, kamar jantung yang memompa dara menuju paru-paru dan seluruh tubuh.

Peringatan awal sebenarnya ada sejak tahun 2002, tetapi setelah FDA menerima 52 laporan kasus cedera otot pasien yang menggunakan kombinasi obat ini, peringatan serius mulai diberikan.

Vitamin C Hambat Pertumbuhan Kanker

2008-08-11T23:21:00.000-07:00

SELAIN berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel dari kerusakan, vitamin C ternyata memiliki potensi besar menghadang pertumbuhan sel-sel kanker atau tumor. Sebuah penelitian awal pada tikus di laboratorium menunjukkan, vitamin C dosis tinggi dapat mengurangi berat tumor dan tingkat pertumbuhannya hingga 50 persen.

Seperti dimuat jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences edisi5 Agustus, peneliti dari US National Institutes of Health (NIH) mengemukakan bahwa suntikan dosis tinggi vitamin C mampu memperlambat pertumbuhan tumor pada tikus pengidap kanker otak, indung telur, dan pankreas.

Dalam risetnya, para ahli melacak pengaruh antikanker yang dimiliki vitamin yang dikenal dengan nama askorbate atau asam askorbat itu terhadap pembentukan hidrogen peroksida dalam cairan extraselular yang mengelilingi tumor. Riset menunjukkan, vitamin C mampu "mengganggu" perkembangan sel-sel kanker, sedangkan sel-sel normal tidak terpengaruh.

Secara alami, kontrol fisiologis akan secara akurat mengatur jumlah askorbat yang diserap tubuh ketika zat itu dikonsumsi secara oral. Untuk melewati kendali normal itu, para ilmuwan NIH menyuntikkan askorbat ke dalam nadi atau rongga perut hewan pengerat pengidap tumor pankreas, indung telur, dan otak agresif. Dengan melakukan itu, mereka mampu memberikan dosis tinggi askorbat sebanyak 4 gram per kilogram berada badan setiap harinya.

"Pada suntikan dosis tinggi, kami berharap akan melihat kegiatan seperti obat yang mungkin bermanfaat dalam perawatan kanker," ungkap Mark Levine, penulis riset tersebut.

Vitamin C memainkan peran penting bagi kesehatan. Kekurangan vitamin ini dalam jangka panjang mengakibatkan penyakit gusi berdarah, bahkan kematian. Vitamin C mungkin juga dapat berfungsi sebagai antioksidan, melindungi sel dari dampak kerusakan radikal bebas.

Para ahli NIH dalam riset ini ingin menguji pendapat bahwa askorbat ketika disuntikkan dengan dosis tinggi mungkin memiliki aktivitas pro-oksidan ketimbang sebagai antioksidan. Prooksidan akan menggerakkan radikal bebas dan pembentukan hidrogen peroksida yang menurut hipotesa para ilmuwan mungkin dapat membunuh sel-sel tumor.

Dalam percobaan laboratorium pada 43 jalur sel kanker dan 5 sel normal, para peneliti mendapati bahwa askorbat konsentrasi tinggi memiliki dampak antikanker pada 75 persen jalur sel kanker yang diuji coba. Pada saat yang sama, sel-sel normal tidak ikut terpengaruh oleh vitamin C. Pada laporannya, para peneliti juga mengindikasikan askorbat dalam konsentrasi tinggit dapat dicapai pada manusia.

Tim kemudian menguji suntikan askorbat pada tikus yang mengalami penurunan daya tahan tubuh karena tumor otak, pankreas, dan indung telur telah menyebar. Suntikan askorbat terbukti mampu mengurangi berat dan pertumbuhan tumor hingga 41 sampai 53 persen.

"Data praklinis itu memberi dasar kuat bagi tercapainya askorbat farmakologis dalam pengobatan kanker pada manusia," demikian kesimpulan para peneliti tersebut.

Fakta Sehat Blueberry dan Brokoli

2008-08-11T23:19:00.000-07:00

Blueberry dan brokoli adalah dua jenis makanan yang kaya akan kandungan nutrisi dan berkhasiat sebagai antioksidan. Tak heran bila beberapa ahli juga menyebut makanan ini sebagai superfood. Berikut adalah beberapa fakta tentang dua jenis makanan menyehatkan ini:

Blueberry

FAKTA
Blueberry adalah salah satu asupan paling sehat di muka bumi. Buah ini mengalahkan 39 buah dan sayuran lain karena kadar kandungan antioksidan yang dimilikinya. Ini menjadikan blueberry sebagai salah satu penangkal kerusakan sel dalam tubuh– gejala yang memberikan kontribusi terhadap terjadinya serangan jantung dan timbulnya kanker. Sebuah penelitian menemukan, tikus yang mengonsumsi blueberry lebih fokus dan cerdas dibanding tikus yang tidak melahap buah ini.

SARAN :
Konsumsi dua cangkir blueberry segar setiap minggu untuk mendapatkan manfaat terbaik dari asupan ini.

Brokoli

FAKTA
Brokoli adalah biangnya sayuran. Selain kaya serat makanan, kandungan vitamin dan mineralnya melebihi makanan lain. Satu cangkir brokoli kukus yang mengandung 184 kalori menyediakan 150 persen dari kebutuhan harian vitamin A, 7 persen kalsium, 13 persen zat besi, 8 persen thiamine, dan 5 persen niacin. Dalam takaran yang sama, brokoli kukus mengandung 90 persen vitamin C yang terdapat dalam jeruk segar dan mengandung kalsium yang nilainya hampir separuh yang ditawarkan segelas susu.

SARAN :
Jangan ‘lenyapkan’ keberadaan brokoli dari menu harian yang terhidang di meja makan Anda.

Brokoli, Makanan Penting Bagi Diabetesi

2008-08-11T23:18:00.001-07:00

PREDIKAT brokoli sebagai superfood sepertinya tidak perlu diragukan lagi. Begitu banyak riset yang menunjukkan betapa makanan alami ini kaya akan zat-zat yang berfaedah bagi kesehatan.

Sebuah penelitian terbaru di Inggris mengindikasikan brokoli memiliki zat penting yang mampu memperbaiki dan mengembalikan fungsi pembuluh darah yang rusak akibat diabetes. Peneliti dari Universitas Warwick meyakini, zat yang bernama sulforaphane ini, memiliki peran besar dalam memulihkan kembali pembuluh darah.

Seperti dimuat di Jurnal Diabetes, sulforaphane mempu merangsang produksi enzim-enzim yang dapat melindungi pembuluh darah dan menurunkan molekul-molekul yang menyebabkan kerusakan sel-sel secara signifikan. Sayuran-sayuran jenis brassica seperti brokoli sebelumnya memang berkaitan dengan rendahnya risiko serangan jantung dan stroke.

Orang yang mengidap diabetes tercatat memiliki risiko lebih besar hingga lima kali lipat mengidap penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung dan stroke; yang keduanya juga berkaitan dengan kerusakan sel-sel pembuluh darah.

Dalam risetnya, tim dari Universitas Warwick, menguji pengaruh sulforaphane dalam sel-sel pembuluh darah yang rusak akibat tingginya kadar gula darah (hiperglikemia), yang berkaitan erat dengan diabetes.

Mereka mencatat adanya 73 persen reduksi molekul tubuh yang disebut Reactive Oxygen Species (ROS). Hiperglikemia dapat menyebabkan kadar ROS meningkat tiga kali lipat dan tingginya kadar molekul ini bisa merusak sel-sel tubuh. Peneliti juga menemukan bahwa sulforaphane mengaktivasi sejenis protein dalam tubuh yang disebut nrf2, yang dapat melindungi sel-sel dan jaringan dari kerusakan dengan cara mengaktivasi antioksidan dan enzim-enzim detoksifikasi.

"Riset kami mengindikasikan bahwa zat seperti sulforaphane dalam brokoli dapat membantu menghadang proses yang berhubungan dengan perkembangan penyakit pembuluh darah dalam diabetes. Ke depan, penting artinya untuk menggelar penelitian untuk menguji apakah mengonsumsi sayuran brassica memberikan faedah bagi pasien diabetik. Kami berharap itu akan terjadi," ujar pimpinan riset, Professor Paul Thornalley.

Pilih Mana, Cokelat Putih atau Coklat?

2008-08-11T23:17:00.001-07:00

Selain cokelat berwarna cokelat, dikenal pula cokelat berwarna putih. Orang sering lebih memilih cokelat putih ini dengan anggapan kandungan lemaknya lebih rendah dari cokelat berwarna. Eit, jangan salah. Cokelat putih tidak mengandung padatan biji buah kakao (mentega kakao) yang dicampur dengan padatan susu dan gula. Nah, mentega kakao ini sangat jenuh, artinya mengandung kolesterol tinggi.

Justru cokelat berwarna cokelat sangat baik untuk kesehatan, apalagi yang kandungan buah kakaonya melebihi 60 persen. Karena, selain mengandung sejumlah gizi penting seperti magnesium, kalsium, kalium, zat besi, Vitamin B, D, dan E, juga mengandung senyawa flavonoid yang membantu mencegah gangguan jantung koroner dan pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan menurut penelitian, kandungan magnesium pada cokelat dapat memperbaiki mood perempuan menjelang dan selama haid.

Coklat Juga Bisa Sembuhkan Impotensi

2008-08-11T23:13:00.000-07:00

Coklat tidak hanya sedap dan manis di lidah, rupanya cemilan nikmat ini juga menyembuhkan penderita impotensi. Itu dimungkinkan karena dalam biji kakao, bahan baku coklat, terhadap zat yang disebut Flavanols. Ada banyak Flavanols, namun yang paling manjur adalah flavanols jenis Epicatechin.

Presiden Direktur PT Mars Symbioscience Indonesia, eksportir utama kakao di Indonesia, Noel Janetski di Palopo, Sulawesi Selatan, Jumat (8 /8), menyebutkan, fungsi utama Flavanols itu adalah melancarkan aliran darah dalam tubuh. Itu dimungkinkan karena flavanols mampu merenggangkan pembuluh darah yang sudah mengeras dan menyempit. Pada perokok berat, pembuluh darah mereka biasanya sangat keras dan sempit, namun dengan flavanols pembuluh darah mereka bisa merenggang lebih luas sekitar delapan per sen.

"Namun, kami belum bisa mengembangkan produk flavanols ini secara massal. Kami baru mengujinya untuk pasar terbatas di Amerika Serikat melalui internet," ujar Janetski.

Selain menyembuhkan impotensi, Flavanols juga bisa melancarkan aliran darah ke otak. Ini bermanfaat besar bagi peningkatan konsentrasi dan daya ingat otak manusia. "Bahkan dalam penelitian yang dilaporkan pada April 2008, kami menemukan bahwa Flavanols juga bisa membuat penderita diabetes sembuh," ujar Janetski.

sumber : kompas

Sibuk...

2008-08-09T19:31:00.000-07:00

sibuk nih....
sibuk ngotak ngatik nih blog....

maklum baru belajar....
hahaha....

kalo ada yg mau ngasih masukan, silahkan saja.....

hohohoho....

Banyak Makan Telur Memperpendek Umur

2008-08-08T08:25:00.000-07:00

Telur memang kaya akan gizi, tapi jika dimakan secara berlebihan tetap saja tidak baik. Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan pria paruh baya yang mengonsumsi lebih dari tujuh butir telur dalam seminggu berisiko menghadapi kematian dini, terlebih jika mereka menderita penyakit diabetes. Hasil penelitian yang dilakukan selama 20 tahun ini diterbitkan dalam ’’the American Journal of Clinical Nutrition’’.

Meski demikian, mereka yang mengalami kelebihan pertumbuhan badan tidak perlu cemas jika gemar makan telur. Menurut studi ini mereka masih aman untuk mengkonsumsi telur. Tidak terbukti bahwa telur dapat mengakibatkan risiko kematian cepat pada mereka.

Adapun pria yang tidak mengidap penyakit diabetes bisa memakan lebih dari enam telur tanpa risiko berlebihan akan kematian dini, demikian temuan Dr Luc Djousse dan Dr J. Michael Gaziano dari Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School.

Sebenarnya, konsumsi telur lebih dari enam butir seminggu tidak serta merta bisa dihubungkan dengan risiko semua penyebab kematian. Namun, konsumsi tujuh telur atau lebih memiliki potensi 23% risiko tertinggi penyebab kematian. Risiko yang paling tinggi sebagai penyebab kematian ini sangat erat hubungannya dengan serangan jantung dan stroke.

Telur mengandung banyak kolesterol yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan risiko terkena stroke dan serangan jantung. Seorang ahli nutrisi dan penyakit hati mengatakan, pria paruh baya, paling tidak, harus memantau seberapa banyak ia mengonsumsi telur.

"Jika Anda seorang pria paruh baya yang suka menikmati telur lebih dari satu butir dalam sehari, maka membiarkan beberapa telur itu ada di hadapan kita barangkali lebih baik daripada membiarkannya turun ke dalam kerongkongan," kata Dr. Robert Eckel dari Universitas Colorado dan presiden the American Heart Association. (Nur Hidayatullah-13)

Sumber: SuaraMerdeka

Jangan Dilakukan Setelah Makan Besar....!!!

2008-08-08T08:11:00.000-07:00

1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya.

2 . Minum teh kental
Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.

3 . Merokok
Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

4 . Mandi
Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6 . Makan angin (berjalan-jalan)
“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup “99” (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8 . Mengemudikan mobil
Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.

sumber :
http://id.88db.com/id/Knowledge/Knowledge_Detail.page/Health_Medical/?kid=3038&lang=en-us

Manfaat Pete

2008-08-08T08:02:00.000-07:00

Petai, Si Bau yang Berkhasiat Besar

Anda semua pasti mengenal bahwa Petai (Pete) sebagai buah yang membuat bau mulut dan bau kentut sangat tidak sedap. Tapi mungkin banyak diantara Anda tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.

Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya. Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.

Makanya jangan heran jika pete adalah buah yang disukai oleh para atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa pete tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk. Ini membuat pete menjadi salah satu makanan penting dalam makanan keseharian kita.

Depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)

Jika mengalami PMS saat ‘tamu’ datang, Anda tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.

Anemia

Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan darah tinggi

Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

Kemampuan otak

200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

Sembelit

Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.

Obat mabuk

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Kekenyangan

Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada Anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

MELEWATKAN MAKAN PAGI Memiliki Risiko Lebih Besar Untuk Bertubuh Gemuk

2008-08-08T07:54:00.000-07:00

Roll – Beijing: Remaja yang ingin tetap sehat tak boleh melewatkan sarapan, karena suatu studi AS di jurnal Pediatrics terbitan Maret memperlihatkan remaja yang melewatkan makan pagi memiliki risiko lebih besar untuk bertubuh gemuk.

Studi tersebut melibatkan 2.216 remaja di daerah Minneapolis-St. Paul, Minnesota, yang masalah pola makan, berat tubuh dan gaya hidup ditelusuri selama lima tahun, Xinhuanet.

Pereira berteori bahwa orang yang makan pagi dapat mengendalikan nafsu makan mereka lebih sepanjang hari itu. Itu juga dapat mencegah mereka makan secara berlebihan saat makan siang atau makan malam.

info lengkapnya baca di sini

Kesehatan adalah harta yang tidak ternilaihttp://www.lifestyle.roll.co.id/

Pusing pusing...

2008-08-08T07:44:00.000-07:00

pusing pusing dan pusing.... kata yang cocok buat menghafalkan Krebs cycle....
kenapa dapet materi yg kaya bagitu????
ckckck....

TAKDIR...!!!